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SMOOTHIE SURPRISE FRAISE CITRON

1 tasse Limonade

1 tasse Fraises surgelées

½ tasse Yaourt à la fraise

SMOOTHIE VACANCES HAWAÏENNES

½ tasse Nectar de fruits de la passion

½ tasse Nectar de goyave

½ tasse Sorbet à l’orange

¼ tasse Fraises surgelées

¼ tasse Tranches de mangue surgelée

2 cuillers à

soupe

Lait de coco

½ tasse Yaourt à la fraise

¼ tasse Banane surgelée (morceaux)

SMOOTHIE FRAISE ORANGE À FAIBLE TENEUR EN MATIÈRE GRASSE

1 tasse Fraises

¼ tasse Jus d’orange

½ tasse Lait écrémé

½ tasse Yaourt sans matière grasse nature

½ tasse Glace

LIMONADE FRAICHE À LA PASTÈQUE

1 tasse Pastèque (pulpe, pas de peau)

1½ oz. Concentré de limonade glacée (¼ d’une cannette de 6 oz.)

½ tasse Soda au citron/citron vert

½ cuiller à

café

Sirop de grenadine

½-1 tasse Glace, jusqu’à la consistance souhaitée

*Ajouter de

l’eau si

nécessaire

DÉLICE AU CHOCOLAT

1¾ oz. Paquet de mélange au chocolat instané pour pâtisserie

¾ tasses Lait

¾ tasses Glace

½ Banane

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